春のデトックス


私は年に1~2回、究極に体調が悪くなる日があります。

今年の春は、3月14日に始まりました!!

大量の鼻水、頭痛、つわりのような吐き気、関節痛、眠気など、風邪でも花粉症でもないのに物凄くしんどいのです。これは恒例の、季節の変わり目のデトックスです。花粉が多い日だったので、”まさか…完治していた花粉症の再来か…”と心配になりましたが、4日後にはすっかり元通りの元気な状態に戻りました。冬の間に溜まりに溜まった身体のゴミが、色んな症状として出ているだけだと思います。

私がこのデトックスをどうやって乗り切っているかというと、いろいろやっています。

まず初日。
鼻がムズムズして大量の鼻水が出て頭痛がしました。
鼻がムズムズする時は、鼻うがいをするようにしています。どくだみが生えている時期は、どくだみの葉を天然塩で揉んで柔らかくし、鼻に30分くらい詰めておくと、奥の方の鼻水がどろっと出てきますが、3月はまだどくだみの時期ではないので、鼻うがいだけです。鼻うがいは、水100ccに天日海塩1gを溶かした塩水で行うと、全然痛くありません。鼻がだいぶすっきりします。

そして、断食。
体調不良の時は断食が一番効く気がします。私は水と梅干しで丸1日過ごします。体調が悪い日は食欲もないので、お腹もあまり空かずに、梅干しだけで過ごせてしまいます。

2日目。
断食の翌朝もまだ鼻水ダラダラだったので、塩水洗浄も行いました。
塩水洗浄は、ぬるま湯1Lに天然塩9gを溶かして(体液とほぼ同じ塩分濃度)、一気に飲み干すというもの。まずいし、量も多いので、私は20分くらいかけて飲んでいます。飲み終えて30分くらいすると、物凄い便意が!!お腹が痛くない下痢みたいな状態で、何度もトイレに行きます。全部出し終えたら、腸がキレイになった感じがします。これを行う場合は、お腹が空っぽの時に、自己責任でお願いします。

この日の午後、つわりのような気持ち悪さ。関節も痛いし、相当眠い。
まだまだデトックスが足りないのだと思い、どくだみ茶や、ヨギティーデトックスを飲みました。吐き気対策にはレメディ(今回はNux-v.ナックス・ボミカ)舐めてみたり、無性にハチミツが舐めたくなってハチミツを舐めたりしました。眠気には勝てず昼寝をして、夜は子どもより先に寝ました。

3日目。
朝起きたらだいぶマシになっていて、ご飯が美味しいと感じたので、嬉しくなりました。
念のため、黒人参のサプリメントを飲みました。最後に、春が旬の山菜はデトックス効果があるので、フキノトウとタラの芽を食べました。

4日目。
身体も気分も、スッキリ!!
マスクをせずに外に出ても、一切鼻水が出ません。春のデトックス終了しました。花粉症じゃなくて本当にホッとしました。たくさんの人に「白砂糖と牛乳と小麦を控えて、油を変えたら花粉症は治るよ」と言っているのに、自分がまた花粉症なんてどうしよう…と、ちょっと不安があったので、本当に良かったです。

 

花粉症、身体のゴミが鼻水とともに出てきている状態だと思います。薬で抑えず、身体の内側から治すことができる症状です。私は20年間花粉症に悩まされましたが、食と生活の見直しですっかり良くなりました。最近は小学生でも花粉症の子が多いようです。食の見直し、生活の見直しがオススメですよ。

私は、鼻水、下痢、咳、発熱、湿疹など、身体から出てくる症状はデトックス(身体からのゴミ出し)、ゴミを出し切れば治ると思っているのですが、本当に薬に頼らなくても症状が出なくなります。この考えになってから「これを乗り切ればキレイな身体になれる!!溜まった毒を出すチャンス!!」と前向きな考えで過ごせています。子供たちも、鼻水が出たり、湿疹ができたりすると「昨日のお菓子かな…ドーナツかな…」と振り返って、症状と食を結び付けて考えるようになりました。なんだか成長しています。嬉しいな。